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逍遥夏季暑热来碗三豆汤清暑祛湿

来源:兰州星座网 时间:2020年09月19日

夏季暑热 来碗三豆汤清暑祛湿

三豆汤的功效与作用有哪些?夏季暑热时,我们常说要喝三豆汤。三豆汤的具体功效与作用是什么?什么时候喝?又该如何烹饪,一起来看看吧。

三豆汤既是糖水,也是药茶,是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤,其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾、补肾。此汤中,绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,一般人群经常服食适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。

三豆汤的功效与作用

绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑、利尿的作用。据《本草纲目》记载,绿豆厚肠胃。作枕,明目,治头风头痛。除吐逆。治痘毒,利肿胀。红小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿(如水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿)、清热退黄、解毒排脓。黑豆性平、味甘,归脾、肾经,具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒等作用。

三豆各有所长。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑,清热的消暑佳成交量大幅减少。MA1311成交量增加品。而且,还是祛痘神器。将它们同锅烩,属于夏令消暑、解渴、滋补、养人之上品。

三豆汤的做法

材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做法:

1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时、

2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。<而是由于对行动缓慢的注册流程的快速变更会出现在重新注册期间要处理服务请求的风险。这会导致应用的一部分与工作流失联/p>

煮粥也有技巧,各种杂豆要提前浸泡一小时,如果工作繁忙没时间浸泡,可以把豆和水放锅里,煮开后每隔两三分钟加一次冷水,经过三到五次,豆子很容易激开花,开花后放米转成文火煮半个小时,这时是粥口感最好的时候。

脾胃虚寒不适合喝绿豆汤消暑的人,可以喝三豆汤来消暑,三豆汤清热解暑,同时还可以去痘除痱子,是不错的小暑汤。老人、小孩,肠胃不好的人群,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。

三豆汤什么时候喝?

三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。夏天防痱子可以喝三豆汤。夏季不吃晚餐是不对的,食欲不振可以试试让杂豆粥唱主角,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,也有减肥效果。暑湿热毒常常导致人们出现困倦、纳食不香、小便短赤、皮肤长痱子、痤疮、疖肿、便秘等多种症状,这些在服食三豆汤以后,都可以很快得到缓解。

三豆汤对每位难度苦夏的人们来说,都是大有裨益的。


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